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- (514) 255-4222
- 3000 rue Viau Montréal Qc H1V 3J3
Liste des activités
Cardio 50+
Cette activité est un entrainement complet adapté spécifiquement aux 50 ans et plus désirant garder la forme. Profitez de ce rendez-vous jusqu’à 4 fois dans la semaine pour faire du cardio et un peu de musculation sur de la musique entrainante, et ce
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Conditionnement Physique
En travers une série d'exercices aérobique et musculaire, développez et maintenez vos capacités physiques de manière amusante . Durant l'activité, vous utiliserez une multitude d'objets facilement disponible à la maison pour compléter votre entrainem
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Danse en ligne
Cours de danse en ligne du programme Uni Danse. Ce cours est basé sur l’acquisition des chorégraphies les plus connues. Le cours de danse en ligne est un programme récréatif de danses. De façon progressive (par des défis réalistes et réalisables)
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Étirement et détente
Chaque séance est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre. Grâce à des exercices accessibles à tous, renforcez vos muscles profonds et gardez ou retrouv
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Étirement et renforcement musculaire
L'activité exercices et renforcement musculaire à pour but de développer votre force musculaire tout en ayant beaucoup de plaisir! L'activité est entrecoupée d'exercices variés et de pas de danse ayant comme but de travailler votre force, votre équil
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Gymnastique Holistique
La Gymnastique holistique est une méthode de travail corporelle visant à rétablir l’harmonie et une meilleure utilisation de soi. L'approche permet de prendre conscience des tensions du corps et de s'en libérer, de renforcer le tonus musculaire et de
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Zumba Gold
Cours s’adressant aux aînés actifs, aux femmes enceintes et à toute personne souhaitant simplement s’adonner à une activité dansante sans saut. La Zumba Gold propose des mouvements faciles à suivre, une atmosphère festive stimulante et des sons latin
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Yoga Hatha
Une séance en douceur basée sur la pratique de postures simples, pranayama (exercices de respiration), relaxation et de détente guidée. Adapté à vos besoins physiques, ce cours vous offre des variations et des ajustements convenables tout en respecta
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Yoga Vinyasa
Le cours de Yoga Vinyasa constitue un bon défi et répond aux besoins de celles et ceux qui ont besoin d'être en action tout en visant la relaxation. Le déroulement du cours est dynamique et enchaîne différentes postures physiques.
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Zumba
La Zumba combine exercices physiques et danses sur des musiques ensoleillées et entraînantes. En plus de bouger et t’amuser sur de la musique dynamique et festive, la Zumba est un excellent entraînement cardiovasculaire.
Voir plus...un milieu de vie
Centre Pierre-Charbonneau
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Témoignages
Mère d'une Kangourou
Préparation jeux de Montréal en athlétisme
Je tiens aussi à souligner le travail de l’équipe du Centre Pierre-Charbonneau, qui a rendu possible la présentation de la préliminaire 2018 et les entraînements pour les athlètes sélectionnés, les jeudis soir, jusqu’à la présentation des Jeux. Merci à M. Kemp, à M. Duquette, à Mme Bonin et à toute l’équipe du CPC.
Sylvain Mailloux,
Club d’athlétisme Vainqueurs Jeunesse
Judo Monde
Salutations et encore merci pour tout
Claude
.S .T
.J'en profite pour vous dire que j'aime beaucoup vos infrastructures sportives et l'ambiance qui y règne. La piste de course est très facilitante pour mes entraînements hivernaux. De plus, votre personnel est très courtois
Bonne-après midi
Nicole Gauthier
Ça fait 20 ans que je suis membre du Club Santé et je souhaite le rester encore un bon bout de temps . J'adore les activités pour nous garder ou nous redonner la forme et j'aime nos activités sociales qui sont un + qu'on ne trouve pas ailleurs
MERCI